官方网站

随着年龄的增长,我觉得健康的重要性变得皱纹了。特别是日冕灾祸开始的2020年春,一直在家里工作,很快就伸手去吃东西,体重开始增加,我觉得是阿布纳伊。之后,要注意饮食,每天步行1万步。对于我来说,10分钟大约有1000步,所以1万步需要1小时40分钟。在这么长的时间里,要每天坚持走下去,就必须下功夫不腻烦。
在家附近、上班途中、旅行地等各地都可以走,果然景色优美的路线、富于变化的路线等都可以享受。
如果是晴天的话,贯穿中央区的中央路怎么样。从上野站到新桥站,道路下面是银座线,单程约5km的路线。这个路线的优点如下。

・上野～秋叶原～神田～日本桥～京桥～银座～新桥的各个地区都能看到不同的景象,所以不会厌倦。
・因为是沿着地铁,天气和身体状况骤变的时候也不会感到困扰。
・因为电线被地下化,所以上空的景色很漂亮。
・人行道很宽,容易走。
・因为有很多餐馆,所以随时都可以吃饭和休息。

往返的话超过2小时,超过1万步。在去的路和回来的路上,在路的东侧和西侧各自走的话,能看到的店和建筑物就会发生变化,可以享受变化。能兼顾观光和维持健康的步行,怎么样?
下次写下雨天篇。