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美子,我要导游。

【はりねみ子】 2015年6月2日14:00

大家过得很健康吗?
我是鼠美子。

 

 

5月30日,在“江户町走领队导游讲习”上,我和10名优秀的听讲者一起学习了。
这是由中央区观光协会主办的,作为成为特派员的优惠之一可以听讲的讲习。

 

 

讲师是陪同导游协会代表理事,至今为止担任过20年以上导游的栅栏见雅行老师。

 

 

从4月开始接受讲习,这次作为总集篇,自己决定路线实际做向导!对于作为初学者的我来说,内容很紧张,内容很瘦。

...之所以这么说,是因为至今为止的栅栏见老师看起来像鬼教官。(戈门纳西)

 

和大家商量的结果是,1个半小时就要去筑地场外~歌舞伎座导游了。

 

 

IMG_4267.JPG的缩略图
我担任巡演开头的问候、巡演概要说明和安全引导的负责人,从筑地社会教育会馆开始了!

  

(美子首次登场!还没有针)

 

1个半小时,那是一个很浓的时间。
栅栏见老师比任何人都在额头上流汗,热心地展示了吸引参加者并感到高兴的方法。

 

 

IMG_4264.JPG缩略图图像缩略图其中之一就是这里。

 
(上:栅栏见老师推荐的导游路线拍摄的照片,下:从听讲生选择的路线拍摄的照片)
 

 

如果在歌舞伎座前拍照的话,上传也不错,但是如果有能了解整体情况的照片就好了。
 
事实上,即使是人进去拍照,人来人往少的对面的人行道也是摄影的好地方。



告诉我这样的关怀的积累会产生满足。

 

 

通过这样的学习收获,“传达款待之心”需要技术。而且,技术越深,越是持续保持希望大家高兴的想法,越能加深。

 

 

这次,作为志愿者导游接受了教育的我们,将在这里的街道旅行中担任导游。

http://www.chuo-kanko.or.jp/machiaruki/

 

 

在迎来当天之前,为了能成为更加享受、更喜欢中央区的导游,我会努力的。

 

衷心期待更多的人的申请。

 

 

筑地社会教育会馆()

【はりねみ子】 2015年4月29日15:30

你好!我是鼠美子。

今天我参加了痴呆症预防讲座,报告一下那个情况。

 

“痴呆症”这个话题,每周都会听到一次吧。

也许每天想到的人也很多。

反映了这一点,讲座满员谢礼!这是一个很受欢迎的讲座,有人落选了。

https://www.city.chuo.lg.jp/kusei/kohokotyo/koho/h27/270401/06_01/index.html


 

 博客:痴呆症.jpg

讲师是活跃在多数演讲中的宇良千秋老师(东京都健康长寿医疗中心研究所)。

 

宇良老师最初说的没有证明可以100%预防痴呆症的东西。

但是,我知道为了延缓发病有效果。

光是推迟,也有变得清楚的事情,真让人放心啊!

 

从这里开始就是正题。

我特别想知道的是:“从什么开始好呢!?”“真正有效果的是什么?”

看了预防痴呆症的书,

药物、运动、旅行、多酚、蔬菜、会话、脑锻炼游戏、笑、手工艺、挑战新事物......

登载了很多信息,一开始列举就没完没了。

但我还不知道什么好。

 

对于解决这个问题非常有用的是,预防痴呆症的行动可以分为两类。

这两种说法是防止脑浆主体损伤的“生理方法”和保持大脑判断力的“认知方法”。

 

把上面的例子大致分为这样的感觉吗?

生理方法⇒药物(高血压的治疗等)、运动、多酚、蔬菜

认知方法⇒旅行、对话、脑锻炼游戏、笑、手工艺、挑战新事物

 

找到从双方都能做的事情,而不是其中一个。因为只做1-2个月的话就跟不上老化速度,所以不可欠缺地持续很长时间是很重要的。

作为能继续下去的例子,容易理解的是,写家庭收支簿的人,不看收据一边回忆买了什么也有效。这样的话,不用花新的时间就可以继续下去了。

在生理方法中,运动的有效性变得相当明显,家务等日常动作也可以。

 

最后印象最深的是“铁趁热打”这个关键词。

半年后继续的人的特征之一是“听了之后马上开始的人”。

 

一起参加讲座的各位,之后开始什么了吗?

读了这篇报道,有开始欲望的人,从今天开始一起开始吧!

・・・我开始了什么!?下次再介绍一下。

 

在本篇的讲座中,一边展示了其他很多数据,一边展开了充满开始欲望的授课。

 

主办这个讲座的是中央区劳动者服务公社Let's中央。

http://www.chuo-tokyo.com/

在Let's中央,今年还将举办普拉提(7月)、骨盆伸展运动(10月)、气功(3月)等健康研讨会。

另外,水果剪裁教室(7月)和糖衣曲奇制作教室(10月)等,现在备受瞩目的教室将限会员举办。

在中小企业工作,住在中央区,在工作的人,请一定要好好利用!

 

我也想申请水果剪裁教室和糖衣曲奇制作教室。

 

以上就是鼠美子。

希望大家今天也能过上幸福的一天!

 

 
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